O PODER DA MÚSICA NO NOSSO DIA A DIA

O PODER DA MÚSICA NO NOSSO DIA A DIA

Platão disse:” Primeiro devemos educar a alma através da música e, a seguir, o corpo através da ginástica. ”

Pesquisadores acreditam que a música é uma modalidade que desenvolve a mente humana, promove equilíbrio, bem estar, melhorando a concentração e o desenvolvimento do raciocínio, a música tem o poder de melhorar não só o nosso humor, como o nosso dia a dia.

A música é composta por três elementos: As palavras, a harmonia, o ritmo. A música penetra diretamente em nossos centros nervosos , e coordena mentalmente de maneira rápida e imediata a divisão do tempo e do espaço.

Um ponto relevante, é que a música possui efeitos benéficos e maléficos, causados na mente e no corpo. As peculiaridades que a música apresenta, além de serem ouvidas e muito bem estudadas, se assemelham geralmente ao alimento que o ser humano ingere , assim como os alimentos são para o corpo, a música não tem certa diferença, pois aquilo que o homem aprecia musicalmente, pode ou não fazer bem para a sua mente e o corpo. Este é um assunto muito extenso, já que a música faz parte do nosso dia a dia.

12- Benefícios da música para a mente e o corpo:

1- Estudos revelam que ouvir música pode fisiologicamente reduzir o estresse e até diminuir sintomas de depressão.

2- A música pode elevar nosso astral e nos deixar mais felizes.

3- Músicas tristes podem, na realidade, induzir emoções positivas. Um estudo de 2014 descobriu que, quando as pessoas ouvem canções melancólicas, sentem mais empatia, porque se identificam com a tristeza expressa pelo artista.

4- Ouvir música clássica ajuda a aliviar sintomas de insônia. A música ajuda a relaxar e é uma ótima maneira de nos ajudar a dormir melhor.

5- Uma música cheia de pique pode ser o segredo para nos motivar a malhar com garra. Estudos sugerem que a música pode reforçar sua sessão de exercícios, além de ajudar você a correr mais rápido e elevar sua resistência.

6- Deixar uma música de fundo é capaz de elevar o desempenho cognitivo das pessoas quando realizam tarefas como exames acadêmicos e trabalhos difíceis, por exemplo.

7- Se está faltando criatividade, uma boa ideia é colocar uma play list bem animada das suas músicas preferidas.

8- A música ajuda a criar vínculos. Quando a mãe canta para o bebê, por exemplo, ele consegue memorizar a sua voz e cria uma relação de amor rapidamente com a mãe.

9- Ao ouvir uma música e cantar, a pessoa desvia seu foco de problemas, dores, ou pensamentos negativos, por exemplo.

10- Ouvir música no trânsito é uma ótima maneira de relaxar e evitar o stress.

11- Ouvir música, estimula e muito a memória. Novos caminhos e conexões do cérebro são ativados.

12- Para quem quer aprender outa língua, ouvir músicas estrangeiras e depois procurar a tradução é uma ótima maneira de estudar.